Dankbarkeitstraining
Dankbarkeit
Ein Weg zu mehr Verbundenheit
Ein sechswöchiges Online-Training mit Dyaden-Arbeit für Menschen, die ihre Beziehungen bewusster gestalten, ihre emotionale Wahrnehmung vertiefen und Dankbarkeit als lebendige Haltung entwickeln möchten.
Dankbarkeit ist mehr als eine freundliche Geste oder eine kurze Übung. Sie kann unseren Blick verändern: auf das, was uns trägt, auf andere Menschen und auf die Beziehung zu uns selbst.
In diesem Training verbinden sich wissenschaftlich fundierte Impulse mit der besonderen Praxis des strukturierten Zweiergesprächs. So entsteht ein Raum für Präsenz, Klärung und Verbundenheit.
Dieses Training ist für Sie, wenn Sie …
- Dankbarkeit nicht nur verstehen, sondern im Alltag wirklich leben möchten
- sich mehr Verbundenheit, Präsenz und innere Klarheit wünschen
- eigene Gefühle und Bedürfnisse besser wahrnehmen möchten
- lernen möchten, mit herausfordernden Gefühlen freundlicher umzugehen
- Beziehungen bewusster und zugewandter gestalten wollen
Nach dem Training können Sie …
- Dankbarkeit als Ressource für Wohlbefinden und Beziehungen gezielter nutzen
- präsenter zuhören und gehört werden
- Gefühle und Körpersignale früher und klarer wahrnehmen
- besser verstehen, was Sie gerade brauchen
- automatische Denk- und Erwartungsmuster bewusster prüfen
- Fürsorge, Zuwendung und Verbundenheit im Alltag stärken
Sechs Abende. Eine Praxis, die trägt.
Das Training umfasst sechs Online-Abende mit wöchentlichen Input-Sessions von jeweils etwa 2,5 Stunden. Ergänzt werden diese durch kurze Dyaden in Zweiergruppen mit einer klaren Struktur und festem Zeitrahmen.
Eine Dyade ist eine einfache und zugleich besondere Gesprächsform: Eine Person spricht, die andere hört aufmerksam zu — ohne Nachfragen, ohne eigene Beiträge, ohne Ratschläge. Danach wird gewechselt. Diese Form schafft Raum für Präsenz, Selbstwahrnehmung und echte Begegnung.
Inhalte
Termine
Sechs Montage, jeweils 18:30–20:30 Uhr, online
Über mich
Seit mehr als 20 Jahren begleite ich Menschen als Coach und Trainerin. Mein Schwerpunkt liegt in der Positiven Psychologie, in der ich auch als Lehrtrainerin tätig bin.
In meiner Arbeit verbinde ich wissenschaftliche Erkenntnisse mit persönlicher Reflexion und praktischer Erfahrung. Besonders interessiert mich, wie Menschen mehr innere Freiheit, emotionale Klarheit und einen zugewandten Umgang mit sich selbst und anderen entwickeln können.
Elisabeth Walcher
„Wer dankt, schenkt.
Und wird beschenkt.“
Wenn Sie Dankbarkeit als Weg zu mehr Verbundenheit, Präsenz und innerer Klarheit erkunden möchten, freue ich mich auf Ihre Anmeldung.
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