Dankbarkeit
Ein Weg zu mehr Verbundenheit
Ein sechswöchiges Online-Training mit Dyaden-Arbeit für Menschen, die ihre Beziehungen bewusster gestalten, ihre emotionale Wahrnehmung vertiefen und Dankbarkeit als lebendige Haltung entwickeln möchten.
Dankbarkeit ist mehr als eine freundliche Geste oder eine kurze Übung. Sie kann unseren Blick verändern: auf das, was uns trägt, auf andere Menschen und auf die Beziehung zu uns selbst.
In diesem Training verbinden sich wissenschaftlich fundierte Impulse mit der besonderen Praxis des strukturierten Zweiergesprächs. So entsteht ein Raum für Präsenz, Klärung und Verbundenheit.
Dieses Training ist für Sie, wenn Sie …
- Dankbarkeit nicht nur verstehen, sondern im Alltag wirklich leben möchten
- sich mehr Verbundenheit, Präsenz und innere Klarheit wünschen
- eigene Gefühle und Bedürfnisse besser wahrnehmen möchten
- lernen möchten, mit herausfordernden Gefühlen freundlicher umzugehen
- Beziehungen bewusster und zugewandter gestalten wollen
Nach dem Training können Sie …
- Dankbarkeit als Ressource für Wohlbefinden und Beziehungen gezielter nutzen
- präsenter zuhören und gehört werden
- Gefühle und Körpersignale früher und klarer wahrnehmen
- besser verstehen, was Sie gerade brauchen
- automatische Denk- und Erwartungsmuster bewusster prüfen
- Fürsorge, Zuwendung und Verbundenheit im Alltag stärken
Sechs Abende. Eine Praxis, die trägt.
Das Training umfasst sechs Online-Abende mit wöchentlichen Input-Sessions von jeweils etwa 2,5 Stunden. Ergänzt werden diese durch kurze Dyaden in Zweiergruppen mit einer klaren Struktur und festem Zeitrahmen.
Eine Dyade ist eine einfache und zugleich besondere Gesprächsform: Eine Person spricht, die andere hört aufmerksam zu — ohne Nachfragen, ohne eigene Beiträge, ohne Ratschläge. Danach wird gewechselt. Diese Form schafft Raum für Präsenz, Selbstwahrnehmung und echte Begegnung.
Inhalte
Termine
Sechs Montage, jeweils 18:30–20:30 Uhr, online
Über mich
Seit mehr als 20 Jahren begleite ich Menschen als Coach und Trainerin. Mein Schwerpunkt liegt in der Positiven Psychologie, in der ich auch als Lehrtrainerin tätig bin.
In meiner Arbeit verbinde ich wissenschaftliche Erkenntnisse mit persönlicher Reflexion und praktischer Erfahrung. Besonders interessiert mich, wie Menschen mehr innere Freiheit, emotionale Klarheit und einen zugewandten Umgang mit sich selbst und anderen entwickeln können.
Elisabeth Walcher
„Wer dankt, schenkt.
Und wird beschenkt.“
Wenn Sie Dankbarkeit als Weg zu mehr Verbundenheit, Präsenz und innerer Klarheit erkunden möchten, freue ich mich auf Ihre Anmeldung.
Platz sichernReihe: Positive Psychologie
WEnn Menschen aufblühen…
Einführung in die Positive Psychologie
Seminar
Das Ziel der Positiven Psychologie ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre eigenen Ressourcen und Stärken zu erkennen und diese für die eigene Entwicklung zu nutzen. Die Erlangung und Steigerung des psychischen Wohlbefindens ist dabei ein zentrales Ziel.
Im Mittelpunkt des Seminars stehen das Erlernen und Erproben der klassischen Interventionstechniken der Positiven Psychologie. Diese sind wissenschaftlich gut evaluiert und bestechen durch Einfachheit und praktische Umsetzung in den Berufsalltag. Vor allem in der Betreuung und Begleitung von Menschen schaffen diese Techniken eine sichtbare Steigerung des Wohlbefindens und erhöhen zugleich auch die Arbeitsqualität. Die positiven Effekte werden für alle Beteiligten sichtbar und wirken nachhaltig auf Arbeits- und Lebensqualität der Menschen.
Das erwartet Sie:
Sie gewinnen ein Grundwissen über Konzepte und Theorien der Positiven Psychologie.
Sie reflektierten Ihre eigenen Strategien zur Erlangung des persönlichen psychischen Wohlbefindens und erkennen persönliche Stärken und deren Nutzen für die eigene Entwicklung.
Sie können die Interventionstechniken der Positiven Psychologie anwenden.
Sie können andere dabei unterstützen, ihr Wohlbefinden und Lebensfreude gezielt zu steigern.
→ Anfrage
Reihe: Positive Psychologie
Das Ganze Sehen… Menschen stärkeorientiert begleiten
Seminar
Ein Schlüssel, um Motivation und eine positive Einstellung zu fördern, ist die Fokussierung auf die persönlichen Stärken – sowohl der eigenen als auch die der anderen. Diese zu erkennen und zu fördern ist ein wesentlicher Beitrag zur Steigerung der Motivation, Akzeptanz und des Wohlbefindens.
Das erwartet Sie:
Sie werden Ihr eigenes Stärkeprofil anlegen und erfahren, wie dieses ihre Arbeit positiv beeinflusst und wie sie mit einer stärkeorientierte Sichtweise Menschen besser begleiten können.
Das ist ihr Nutzen:
Sie lernen Ihre Stärken kennen und können diese damit bewusst in ihren Arbeitsalltag einbauen.
Sie werden in die Lage versetzt, die Stärken der Menschen um sie zu bewerten und zu erkennen, um diese weiter auszubauen
Sie können Menschen aus einem anderen Blickwinkel sehen und begleiten.
Sie können die Motivation, Selbstwirksamkeit und Lernerfolge für sich und andere steigern.
→ Anfrage
Reihe: Gelingende Kommunikation
Wer frägt, der führt. Mit Fragetechniken Gespräche zum Besten führen
Seminar
Missverständnisse in der Kommunikation sind unvermeidlich, dennoch können Sie mit den richtigen Fragetechniken weitgehend verhindert werden. Fragen richtig zu stellen, bedeutet: Sie werden ein aktiver Gestalter des Gesprächs, Sie können das Gespräch dahin leiten, was für Sie wichtig ist, Sie schaffen ein besseres Gesprächsklima.
In diesem Seminar werden unterschiedliche Fragetechniken vorgestellt und zugleich erprobt. So können Sie Fragen bewusster formulieren und gemeinsam mit Ihrem Gegenüber zu gelungenen Kommunikations-/Gesprächs-/Beratungsergebnissen kommen.
Das erwartet Sie:
Sie kennen unterschiedliche Fragetechniken und können diese anwenden.
Sie können Gesprächssituationen gut steuern.
Sie finden die für Sie besten Fragen.
Sie können gelassen in schwierige Gesprächssituationen gehen.
Sie können Menschen in deren Gesprächsfähigkeit unterstützen.
Seminardauer: 8 UE Seminar
→ Termine
Reihe: Gelingende Kommunikation
Positive Wirkung durch positive Körpersprache
Seminar
Körpersprache wirkt immer! Unsere Körpersprache ist wesentlicher Bestandteil bei Gesprächen und unserem Auftreten generell. So ist es gut zu wissen, wie wir durch Körpersprache wirken und was Körpersprache bewirkt.
Wir werden kennenlernen, wie man Körpersignale des anderen liest und wie wir gezielt und bewusst Körpersprache einsetzen.
Das erwartet Sie:
Die Grundhaltungen unseres Körpers kennen und erfahren
Körpersprache richtig lesen und einsetzen
Gespräche durch den richtigen Einsatz von Haltung und Gesten erfolgreich steuern
Steigerung der positiven Wirkung durch eine positive Körpersprache
→ Termine
SEminar
Die Kraft der Gefühle
Unser Leben ist wesentlich von Gefühlen geprägt - und dies nicht immer in angenehmer Weise. Oft sind wir den eigenen Gefühlen oder den der Anderen ausgeliefert oder wollen sie erst gar nicht wahrhaben. Dies muss jedoch nicht sein. Denn Emotionen, sobald sie in richtiger Art und Weise wahrgenommen und ausgedrückt werden, sind unsere Verbündeten und geben uns Kraft und Vitalität.
Inhalte:
Erkennen, welche die eigenen Emotionen und weche die die der anderen sind
Verstehen, was die Dynamik der Emotionen ist
Sicher und konstruktiv die eigenen Gefühle ausdrücken
Verwandeln destruktiver Gefühle zu positiven
→ Termine